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べー

Author:べー
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6/10(火):学校

初モブログ、ちゃんとできるかなー。

12:00-14:00

八階でアップしてから
校舎周りインターバル走
設定タイムは40秒←
ジョグつなぎ
これを10本

まあそんな無茶なスピードで走れるわけはなく
ラスト2周以外は53秒とかひどいと60秒とか
ジョグつなぎを歩いたりとか
さすがに60秒はまずかった
もっと追い込めたな。

その後八階でスタビして、ダウン、ストレッチ、終了。

ふくらはぎの疲労はかなりきてる。
太もも前面も痛いけど、ストレッチしやすい部位だから長く引きずることはないかな

メニューはこれでいいのかなあ
かなり心配なんだけど…
環境が環境っていうのもあるけどさ。

ああ~…
もう引退まで一年切ってるんだよなあ
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